鸡蛋肉松卷
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孙女神级的真汉子
.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
一个
肉松
20g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 鸡蛋搅拌成蛋液 -
2. 倒入自己做的肉松
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3. 搅拌均匀
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4. 不粘锅刷上油
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5. 倒入蛋液小火煎至微微发黄
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6. 转面小火煎至微微发黄
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7. 再将蛋卷起，吃的时候对半切
小贴士
煎蛋时火不能太大
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