姜片焖鸭肉
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X教授exclusive
鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉差不多。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心脏有保护作用。潮汕有句俗话说捡到一块姜失去一只老母鸭,意思就是说鸭肉煮的时候一定要加入姜,为了不浪费这块捡到的姜就要去买一只老母鸭来煮。姜片焖鸭肉不只营养丰富,味道还特别香,很适合当下酒菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸭肉
500g
油
适量
鱼露
适量
姜片
适量
葱
适量
步骤
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1. 鸭肉洗净焯水
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2. 葱切段,姜切片
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3. 炒锅放油
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4. 倒入鸭肉姜片炒匀,加鱼露调味
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5. 将炒好的鸭肉倒入高压锅中
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6. 加盖煮20分钟
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7. 煮熟后开盖加入葱煮熟即可
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8. 装盘食用
小贴士
为了节省时间,炒好的鸭要用高压锅煮。
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