百合莲子粥
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炯厮殉置遣
百合莲子粥,做法简单,好吃好看还很养胃!
时间: 1-2小时
食材
大米
150g
鲜百合
适量
干莲子
适量
枸杞子
少许
步骤
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1. 主要食材：五常稻花香大米，2-3两， -
2. 将买来的鲜百合浸入水里
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3. 刷新干净，掰下一瓣瓣
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4. 撕去衣和刮去锈斑
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5. 全部处理好的百合依旧浸入水中
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6. 大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右
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7. 将百合倒入电饭煲内锅中，
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8. 将莲子也倒入锅里
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9. 将浸泡后的大米也加入
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10. 并放水适量，我估计是加了三大碗的水。
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11. 电饭煲按下煮饭键大火煮开
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12. 拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，
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13. 拔了电饭煲插头不管它了，睡觉去咯
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14. 早上还温热的，莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。
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15. 泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。
小贴士
1，口味随个人喜好。喜欢甜粥，加冰糖；喜好咸的，可以加少许食盐，或者就一些可口的小菜。
2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。
3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。
2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。
3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。