百合莲子粥
8.5万热度
726收藏
收藏
|
傲凝砸
自从有了孩子后我真的非常讨厌也很害怕秋季,一到这个季节孩子容易生病,最可怕的是气管炎啊,听着孩子咳嗽的声音心不知道有多痛啊,我已经小心翼翼的照顾了,可是该死的气管炎还是没放过我们,一个星期我只能陪着孩子吃些清淡的粥,不过为了孩子能早点好我也没少下功夫,虽然药照吃,在饮食上我们也是很小心的,这道莲子百合粥就非常适合咳嗽的孩子,当然平常吃吃也是非常好的喔。
时间: 30分钟-1小时
食材
珍珠米
100g
莲子
50g
百合
10g
冰糖
适量
枸杞
适量
步骤
-
1. 准备好食材
-
2. 莲子先浸泡30分钟
-
3. 百合洗净浸泡10分钟
-
4. 珍珠米洗净
-
5. 锅注入适量清水大火烧开
-
6. 放入浸泡后的莲子,大火煮10分钟
-
7. 放入洗净的珍珠米,大火煮开文火煮至米粒微微发胀
-
8. 加入浸泡后的百合,继续文火慢煮
-
9. 枸杞清水洗净
-
10. 加入适量冰糖
-
11. 放入洗净的枸杞,煮10分钟,待粥熟透即可
小贴士
虽然煮粥用文火煮比较慢,可是煮出来的粥味道更好,在煮粥的过程中一定要不时的搅拌一下,预防粘锅,也能让粥煮得更透。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度