紫米黑芝麻豆浆
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唐_老鸭
喜欢紫米的颜色,而且紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。因此,在做豆浆的时候放入适量紫米,不仅更加漂亮,而且营养也更加丰富哦。
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
20g
紫米
20g
黑芝麻
15g
花生
20g
步骤
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1. 所有的食材准备好
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2. 将食材用清水洗净,浸泡一会儿
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3. 豆浆机内加水,倒入黑豆
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4. 倒入花生
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5. 倒入紫米
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6. 倒入黑芝麻
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7. 启动米糊按钮,20分钟后即可
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8. 过滤掉豆渣,就可以引用啦
小贴士
豆类提前浸泡一晚磨出来的豆浆会更加细腻。
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