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绿豆黑芝麻豆浆
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淡雅construction
随着气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的喜欢。绿豆的吃法较多,做豆浆我觉得是非常方便省事的。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故能清洁肌肤、抑制青春痘;黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
30克
黑芝麻
20克
黄豆
50克
白糖
适量
步骤
  • 1. 备好材料
  • 2. 黑芝麻淘洗
  • 3. 黄豆绿豆清洗,看需要浸泡
  • 4. 将黄豆和绿豆洗净和黑芝麻一起放入破壁料理机中,加水至1000刻度
  • 5. 启动机器,煮至提示豆浆做好。
  • 6. 按口味添加适量白糖或冰糖调味,我个人一般是喝原味的。
小贴士
简单
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