黑芝麻黄豆浆
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黄豆被称之为“豆中之王”，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的食材。 黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效。我今天将这二者结合，做成了黑芝麻黄豆浆，很好喝的。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
30g
黑芝麻
适量
步骤
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1. 事先泡好的黄豆。 -
2. 黑芝麻一把。
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3. 豆浆机中加适量的水。
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4. 将芝麻和黄豆放入豆浆机的滤杯中。
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5. 将滤杯和机器结合好。
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6. 放入豆浆机中。
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7. 插上电源，让它自己做去吧。
小贴士
黄豆一定要事先泡好，而且至少要泡10小时以上。
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