以前没烤箱的时候，经常用微波炉烤肉，那感觉还特别的香。烤肉用辣椒炒回锅肉好吃，用来做馅料包包子也很棒的。秋季可以适合多吃一些菌菇类食物。菌类食物均含有丰富的硒，经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。