南瓜杂粮饭
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绮春树
学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
1个
粳米
适量
糙米
适量
血糯米
适量
小米
适量
薏米
适量
红豆
适量
鹰嘴豆
适量
莲子
适量
粳米
适量
糙米
适量
血糯米
适量
小米
适量
步骤
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1. 青圆南瓜一个，外面刷刷干净 -
2. 从靠上的部位切开
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3. 糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开
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4. 把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料
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5. 放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！
小贴士
蒸的时候水分不要太多因为食材还会出一部分水的哦！
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