芹香米饭
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千秋侥
蒸饭时以500克米加1毫升醋的比例加醋，不仅美味还能防腐，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。醋能延缓碳水化合物吸收，可以避免血糖过快上升，此法对糖尿病人、中老年人和减肥者都颇有益处。家里剩了一点芹菜，我也一同榨汁放入里面，这样也很适合高血压病人食用
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
400g
芹菜
适量
白醋
适量
黑芝麻
适量
步骤
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1. 大米淘洗干净 -
2. 芹菜洗干净切小段
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3. 芹菜加一点水放入料理机打成汁
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4. 淘洗好的大米放入锅中
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5. 倒入打好的芹菜汁
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6. 放入几滴白醋，并放入与平时蒸米饭一样多的水量搅拌均匀
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7. 电压力锅选择煮粥
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8. 煮好的米饭很香，再放点黑芝麻点缀一下更有食欲
小贴士
蒸饭时以500克米加1毫升醋的比例加醋，不仅美味还能防腐，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。
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