银耳荸荠雪梨汤
7.3万热度
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涡惶晨镀捌
现在人们都讲究冬季养生。冬季进补也要营养平衡。鱼肉吃多了也容易上火。选择清补也是个不错的选择。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
1朵
雪花梨
1个
荸荠
6个
红枣
4个
莲子
100g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 银耳用水泡发，去掉发黄的部分。梨和荸荠去皮切成丁。红枣去核。莲子洗净。
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3. 将所有材料放入高压锅内。加适量的水。
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4. 加入适量的冰糖
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5. 加电煮。煮好后自然减压。
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6. 清热去火润肺的银耳荸荠雪梨汤完成！
小贴士
银耳发好后一定注意去掉发黄的部分。我选用的莲子是带莲芯的，去火功能更好一些。