陈皮红豆冬瓜汤
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孤月今心锐
陈皮在粤菜日常菜肴中作为上好的烹饪配料、香料使用,非常普及。它一方面祛除腥膻,另一方面蒸、煮、焖、煲、炖、卤都能使用。若制作绿豆沙、红豆沙、粥品等,加入一点陈皮,味道会分外芳香。红豆和冬瓜不仅是解热利尿的日常食物,用来煲汤更能清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
750g
红豆
300g
猪骨
500g
陈皮
2/3个
盐
适量
步骤
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1. 红豆清洗干净,用水泡上30分钟。
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2. 陈皮先用温水泡软。
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3. 用小刀把陈皮上面的瓤刮去。
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4. 把冬瓜皮擦洗干净,去掉冬瓜的瓤和籽。
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5. 冬瓜切成大块。
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6. 猪骨斩件,锅内加水,把猪骨放入稍煮片刻,捞起沥干。
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7. 瓦煲内加入适量清水(约15碗),放入所有材料共煲。大火烧开后转小火。
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8. 煲至2小时左右,用盐调味即可饮用。
小贴士
陈皮的瓤要刮去,煲起来才会更易出味。
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