您的位置: 首页>菜谱分类>芝香紫薯酿蛋
芝香紫薯酿蛋
3.6万热度
176收藏
唐僧summary
一款用紫薯做的餐点,色彩艳丽,养眼美味。作为早点,下午茶,招待朋友的小西点都十分的恰当合适。紫薯含有丰富的花青素,可以清除体内垃圾抗衰老,养颜美容。加入了鹌鹑蛋,不仅增其美观,还增加了动物蛋白和丰富的卵磷脂,增强记忆,防止老年痴呆,提高机体免疫力。
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
200g
鹌鹑蛋
4个
橄榄油
15ml
熟糕粉
15g
牛奶
20ml
芝士
1片
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 把紫薯洗净放微波炉蒸碗内加适量的水微波炉内高火8分钟蒸熟。
  • 2. 蒸熟的紫薯剥去皮,用勺子碾成碎面状。
  • 3. 小锅内放入芝士片加入牛奶小火融化。
  • 4. 融化后的芝士奶液倒入紫薯内拌匀,再加入约15克炒熟的糕粉拌匀。
  • 5. 然后加入橄榄油拌匀。
  • 6. 取一心型模具里面抹上少量的黄油,填入紫薯压实,中间挖一小洞。我只有一个心形模具,所以很费劲的一个一个蒸制的哦。
  • 7. 在洞内打入鹌鹑蛋。
  • 8. 在鹌鹑蛋上撒上适量的盐。
  • 9. 再撒上适量的胡椒粉。放入锅中,开水上笼蒸5分钟即可。
  • 10. 成品出锅喽,营养又美丽。
小贴士
1、模具内抹黄油为了便于脱模。
2、因为蒸制时,微波炉水蒸气的情况不一样,因此,如果感觉紫薯过干或过湿,可以适当的调节牛奶的用量。
这道菜的其他做法

椰香紫薯小蛋糕

89收藏
7.3万热度

椰香紫薯小蛋糕

49收藏
7.5万热度

芝香紫薯糯米饼

105收藏
8.1万热度

奶香紫薯鸡蛋饼

757收藏
9.2万热度

芝香紫薯球

105收藏
9025热度
热门菜谱

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱