红烧肉烧土豆粉条
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请你吃颗子弹哇
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,还含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。能和中养胃、健脾利湿,宽肠通便同,降糖降脂、美容养颜,补充营养、利水消肿,降压.
时间: 10-30分钟
食材
土豆
300g
红烧肉
100g
红薯粉条
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 土豆切块备用
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2. 炒锅上火烧热
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3. 加油烧热
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4. 下入土豆
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5. 下入红烧肉
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6. 加少许清水
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7. 下入粉条
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8. 加盐调味
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9. 自制红薯粉条备用
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10. 出锅装盘
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好吃不腻