香煎鱼块
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思咏
大家都知道鱼肉比起鸡肉和猪肉来说相对比较健康,一起来看下鱼肉的做法吧
时间: 10分钟内
食材
鱼
500g
青椒
200g
油
适量
盐
适量
味精
适量
酱油
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 鱼肉洗净切块,什么鱼都可以这么操作,在鱼肉外涂一层面粉 -
2. 锅里倒油,放入鱼块煎
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3. 煎到两面金黄即可盛出
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4. 锅里留少许油炒青椒
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5. 最后加入鱼块一起炒,加入酱油 盐 味精调味
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6. 最后装盘即可
小贴士
注意鱼肉防粘小秘籍就是用面粉