野生鹧鸪煲鲍鱼汤
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leaflet善良
野生鹧鸪作为特种珍禽之一,原有的野味,肉质洁白细嫩。高蛋白,低胆固醇,鲜美适口,自古便受到食客推崇。民间有谚“山食鹧鸪獐,海食马鲛鲍”、“三鸡不如一兔,三兔不如一鸪”、“飞禽莫如鸪”之说,足可见其营养、滋补、保健功效之神奇。中国唐朝名医孙思邈的弟子孟冼在他所著的《食疗本草》中就指出鹧鸪"能补五脏,益心力"。清朝饮食专著《随息居饮食谱》中也说其"能开胃,益心神"。《唐本草》:主岭南野葛、菌毒、生金毒,及温瘴久,欲死不可瘥者,合毛熬,酒渍服之;生捣取汁服最良。鹧鸪肉味在雉鸡之上,是野味上品。有人在品尝鹧鸪制品之后惊叹“一匙鹧羹经唇过,满筵珍馐不觉香”。赞誉虽有夸张,却也足以道出其味道之美妙。
时间: 1-2小时
食材
野生鹧鸪
278g
大连鲍鱼
79g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 食材:野生鹧鸪。
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2. 食材:大连鲍鱼。
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3. 洗净整只鹧鸪,切块。
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4. 放入汤锅中,加入适量的清水。
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5. 盖锅盖,大火煮滚。
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6. 捞起鹧鸪块,将水倒掉,再次洗净鹧鸪块和汤锅。
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7. 将鹧鸪块和洗净的鲍鱼放入汤锅中,一次性倒入适量的清水。
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8. 盖锅盖,大火煮滚。
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9. 揭盖,关火。
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10. 全部倒入电炖锅中。
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11. 盖锅盖,通电,大火炖2小时。
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12. 时间到,断电。
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13. 盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
这道汤汁不用下任何调味料,汤汁本身已经非常鲜甜啦,原汁原味。。。
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