北芪红枣瘦肉汤
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灭绝师太plastic
简单
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
500g
北芪
3片
红枣
4个
盐
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 将瘦肉清洗干净。 -
2. 飞水。
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3. 捞出，洗干净，备用。
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4. 将枸杞浸泡，洗干净。
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5. 将北芪和红枣浸泡一会清洗干净。
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6. 锅里放水，放入瘦肉。
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7. 放入红枣和北芪。
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8. 放入枸杞，大火5分钟，转小火煲1个半小时左右。
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9. 加入适量盐调味即可。
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10. 美味养生的北芪汤做好啦~
小贴士
1、在煲汤前建议将瘦肉焯水，去血水，再清洗干净。
2、煲汤的时间控制在1个半小时之内比较好，这样，材料中的营养就可以保留在汤里。
2、煲汤的时间控制在1个半小时之内比较好，这样，材料中的营养就可以保留在汤里。