祛湿汤
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好学生我沺殊
生在南方的人，到了春夏季节，身上湿气较重，人们最常做的就是祛湿汤，材料可以自由搭配，我是让药材店老板配的方子，挺好的，一周喝一次，去除身体湿气，具有保健作用。
时间: 1-2小时
食材
骨头
400g
薏米
适量
赤小豆
适量
白扁豆
适量
芡实
适量
土伏苓
适量
精盐
适量
灵芝片
适量
步骤
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1. 准备好将药材（薏米、赤小豆、扁豆、芡实、云苓、土伏苓、灵芝片）。 -
2. 将药材浸泡一会，洗干净，沥干水分，备用。
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3. 将骨头洗干净，飞水，备用。
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4. 锅里加水，随冷水放入骨头。
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5. 加入药材。
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6. 大火煲至沸腾。
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7. 转小火煲1个半小时左右即可。
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8. 出锅前加盐调味即可。
小贴士
1、先将药材浸泡，清洗干净。
2、做汤前最好将骨头飞水，这样做出来的汤就不会有臊味。
2、做汤前最好将骨头飞水，这样做出来的汤就不会有臊味。
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