红酒炖鸡腿
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戚天啸傲龙飞
冰箱还有5个鸡腿,本想烤着吃,刚好有事出门,没来得及腌制,于是改成红酒炖,没想到,炖的更入味,酒香四溢,淡淡的孜然味,感觉比烤的更有味道。葡萄酒独特的风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食,还具有降低血脂、软化血管之功能,又有美容、防衰老之功效。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
5个
油
适量
老抽
1汤匙
红酒
150g
葱姜
适量
胡椒粉
适量
孜然粉
适量
步骤
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1. 鸡腿洗净备用;
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2. 鸡腿上切几刀,便于入味;
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3. 葱姜切碎备用;
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4. 炒锅加入适量油;
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5. 鸡腿入锅煎;
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6. 至金黄色取出备用;
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7. 爆香葱姜;
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8. 加入老抽;
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9. 加入红酒;
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10. 加入鸡腿,文火慢慢的炖,至汤汁粘稠,鸡腿软烂,撒上胡椒粉和孜然粉;
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11. 出锅装盘。
小贴士
1.处理过的鸡腿一定要控净水分,以免煎制时溅油。
2.喜欢重口味的可加些盐。
2.喜欢重口味的可加些盐。
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