杂蔬咖喱肉末粥
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每天食入的食物种类约丰富营养约均衡，只要没有配伍禁忌大可以放在一起食用。而粥类软烂适口更容易被吸收，老人，儿童尤为适宜。
时间: 10-30分钟
食材
大米
100g
胡萝卜
50g
泡发黑木耳
50g
泡发裙带菜
60g
大白菜
100g
肉末
100g
洋葱
30g
花椒面
适量
盐
适量
蚝油
适量
黑胡椒粉
适量
咖喱粉
适量
步骤
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1. 大米淘洗干净加入适量清水。 -
2. 猪肉汆水剁碎备用。
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3. 大米中加入剁碎的胡萝卜末。
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4. 加入泡发剁碎的黑木耳。
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5. 加入泡发剁碎的裙带菜末。
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6. 加入大白菜末。
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7. 加入肉末。
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8. 加入洋葱末。
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9. 调入适量盐。
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10. 加入花椒面。
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11. 加入蚝油。
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12. 加入黑胡椒粉。
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13. 加入咖喱粉。
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14. 搅拌均匀放入电压力锅点粥档。
小贴士
零技巧，注意食材搭配没有配伍禁忌即可。
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