蒜蓉丝瓜
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荀伊人淡雅泪
丝瓜营养丰富，通经活络，老年人多吃点好处多多，
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
1根
葱
2棵
盐
1克
生抽
2克
蚝油
2克
辣椒
1个
蒜
1头
步骤
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1. 食材，丝瓜，蒜，葱，辣椒，是我现摘的忘记拍照了。 -
2. 丝瓜去皮，切2厘米段，蒜剁碎，葱切好备用
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3. 油烧到高热，关火，放入蒜末，盐，生抽，耗油翻炒
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4. 把炒好的蒜蓉用小勺放到丝瓜段上面
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5. 上蒸锅蒸7-8分钟
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6. 出锅，撒上葱花，辣椒！
小贴士
炒蒜蓉蒸少放盐，生抽，耗油自带咸味。
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