榨菜香葱蛋饼
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郑危险男爵
一道香葱鸡蛋饼,香气十足,好吃不腻,自制营养早餐!
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
3个
榨菜
10g
油
适量
盐
适量
淀粉
10g
水
15ml
小葱
2根
步骤
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1. 鸡蛋放入大碗中打散
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2. 淀粉和水调成水淀粉
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3. 加入到蛋液中,搅拌均匀
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4. 香葱洗净切末
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5. 榨菜切末
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6. 加入到蛋液中 加入少许盐,搅匀
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7. 锅烧热后倒入一点点油,虽然只要几滴、但不可省略哦~
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8. 用厨房纸巾擦匀
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9. 盛一勺蛋液放入锅中,转动锅让蛋液充满锅底,成为圆形
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10. 待一面定型(约1分钟),边缘微微翘起时翻面
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11. 煎至两面金黄即可
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12. 叠成三角形装盘
小贴士
1、蛋液中加入水淀粉是为了增加蛋饼的韧性,让它不那么容易破,但是不需要加很多,加多了口感不好。而且要调成水淀粉之后再加,不能直接加干淀粉。
2、加了榨菜的蛋饼已经有咸味,就不需要再放太多盐了。也可以加其他蔬菜碎进去,比如胡萝卜、芹菜叶、培根、火腿粒这样吃起来营养更丰富。日常生活饮食注意搭配合理,平日饮食注重荤素搭配,摄入均衡
3、煎蛋饼需要的油不多,在锅里滴几滴用纸巾擦开就可以了,油太多了反而不容易煎好。剩余的几张步骤都一样,油不够了就再滴几滴,抹匀就可以了。
4、做第一张蛋饼时锅一定要烧热,蛋液倒进去后不要着急翻动,边缘有点翘起,定型后再翻,就不容易散了。
5、煎好后如果不着急吃,就一张张摞着放起来,最上面一张盖上盖子或者湿布,不然很容易干掉。
2、加了榨菜的蛋饼已经有咸味,就不需要再放太多盐了。也可以加其他蔬菜碎进去,比如胡萝卜、芹菜叶、培根、火腿粒这样吃起来营养更丰富。日常生活饮食注意搭配合理,平日饮食注重荤素搭配,摄入均衡
3、煎蛋饼需要的油不多,在锅里滴几滴用纸巾擦开就可以了,油太多了反而不容易煎好。剩余的几张步骤都一样,油不够了就再滴几滴,抹匀就可以了。
4、做第一张蛋饼时锅一定要烧热,蛋液倒进去后不要着急翻动,边缘有点翘起,定型后再翻,就不容易散了。
5、煎好后如果不着急吃,就一张张摞着放起来,最上面一张盖上盖子或者湿布,不然很容易干掉。
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