葱油南瓜
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旭炎执笔写花凄
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
1段
盐
适量
鸡精
适量
葱
适量
油
适量
味极鲜
适量
步骤
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1. 食材有南瓜一块 -
2. 南瓜去皮馕切片洗净备用
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3. 葱切段备用
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4. 锅中放入适量油倒入葱爆香
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5. 倒入南瓜翻炒片刻
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6. 加入适量味极鲜翻炒
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7. 加入少量盐调味
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8. 出锅前加入鸡精和葱调味
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9. 炒好后装入盘中就可以开动啦
小贴士
南瓜一定要注意，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。