南瓜奶昔
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彭吙含笑饮鸩酒别
南瓜营养价值很高，还有解暑的功效，只是总用来煮粥未免乏味，加些牛奶做成奶昔，哄哄小孩子还蛮好滴。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
纯牛奶
200g
蜂蜜
少许
步骤
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1. 南瓜切成条。 -
2. 放在盘子上，蒙上保鲜膜，微波炉高火三分钟。
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3. 将蒸好的南瓜和牛奶混合放在料理杯中。
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4. 打匀，加入少许蜂蜜调味即可。
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5. 成品。
小贴士
如果感觉打的不够细腻，也可以过筛一次。
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