南瓜奶昔
4.3万热度
75收藏
收藏
|
彭吙含笑饮鸩酒别
南瓜营养价值很高，还有解暑的功效，只是总用来煮粥未免乏味，加些牛奶做成奶昔，哄哄小孩子还蛮好滴。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
纯牛奶
200g
蜂蜜
少许
步骤
-
1. 南瓜切成条。 -
2. 放在盘子上，蒙上保鲜膜，微波炉高火三分钟。
-
3. 将蒸好的南瓜和牛奶混合放在料理杯中。
-
4. 打匀，加入少许蜂蜜调味即可。
-
5. 成品。
小贴士
如果感觉打的不够细腻，也可以过筛一次。
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度