南瓜奶昔
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阙那壹刻妖娆
南瓜是粗纤维食品,能促进肠道蠕动，健胃。用南瓜做成奶昔，味道不错哦。既好吃又养胃，还等什么呢，呵呵
时间: 10分钟内
食材
南瓜
300g
牛奶
适量
白砂糖
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 南瓜洗净去皮，去瓤。 -
2. 南瓜切片，摆盘。
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3. 锅里加适量水，把切好的南瓜片放上去蒸熟。
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4. 蒸好的南瓜拿出来放凉备用。
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5. 把放凉了的熟南瓜倒进料理机，加入适量的牛奶，糖和蜂蜜搅拌均匀即可。
小贴士
南瓜要事先蒸熟，然后放凉。
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