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海鲜菇煲茄子
19万热度
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不正常人類栤絆
海鲜菇学名[Hypsizygusmarmoreus(Peck)H.E.Bigelow],又名玉蕈、斑玉蕈,真姬菇,质地脆嫩,味道鲜鲜,具有海蟹味,在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。隶属于白蘑科、玉蕈属,子实体中等至较大。如今栽培的有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”,多为工厂化栽培。菌盖直径3-15cm。夏末至秋季生阔叶树枯木及倒腐木上,丛生。是北温带一种优良的食用菌。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
时间: 10-30分钟
食材
海鲜菇
80g
茄子
1个
适量
适量
葱花
适量
蒜末
适量
蚝油
适量
酱油
适量
虾粉
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 海鲜菇洗净
  • 2. 掰碎,之前咨询了老妈,说不沾刀会更好吃
  • 3. 水开后把海鲜菇放进去马上关火,然后捞出
  • 4. 茄子洗净
  • 5. 切成块
  • 6. 准备好葱花
  • 7. 蒜剥皮拍碎
  • 8. 热锅倒油,葱花炝锅
  • 9. 放入茄子
  • 10. 加蚝油
  • 11. 倒酱油
  • 12. 加一勺虾粉
  • 13. 调料和茄子炒匀后加入海鲜菇
  • 14. 炒匀后加盐
  • 15. 加蒜末
  • 16. 关火加盖把蒜味焖出来
  • 17. 开盖后滴入适量香油炒匀
  • 18. 出锅啦~好鲜好滑
小贴士
焯水那里一定要快,焯老了就不好吃啦
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