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青蒜炒淮山药
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pedal秀美
淮山药口感脆嫩多汁,比传统的面山药好吃多了。所以家里经常炒,而且山药营养全面,有补血补气的功效,所以家里常常给炒着吃。这次用青蒜一起炒,有蒜香的味道,老爸下酒,很不错。
时间: 10分钟内
食材
山药
200g
青蒜
200g
适量
适量
少量
少量
鸡精
少量
步骤
  • 1. 山药刷新干净。
  • 2. 青蒜,洗净。
  • 3. 葱姜,切丝。
  • 4. 青蒜,切段。
  • 5. 山药,去皮,切片。
  • 6. 热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。
  • 7. 随后放入山药,中火煸炒。
  • 8. 待山药炒到7-8成熟。
  • 9. 加入青蒜,转大火,翻炒。
  • 10. 加入盐。
  • 11. 加入鸡精。
  • 12. 快速翻炒均匀,即可。
小贴士
山药表面有小毛刺,所以一定要带手套刷新,防止碰到皮肤上,会很痒。
因为青蒜容易出汤,口感也不脆嫩了,所以放入青蒜后要大火爆炒出锅。
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