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茄子炖辣椒
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惊恐fantastic
茄子的营养价值及药效.茄子,古时又称“落苏”、“草鳖甲”等。落苏,亦作酪酥,因茄子的味道似酥酪而得名。古人曾用干茄治疟疾,称茄为草鳖甲,因鳖甲亦能治寒热之故,可见茄子自古便与医药结缘。中医认为茄子性味古寒.老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),据说多吃些茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
250g
辣椒
250g
5g
5g
食用油
50g
步骤
  • 1. 把辣椒切成片
  • 2. 把茄子也切成片
  • 3. 起油锅用25克油,先把辣椒翻炒一下,炒至七分熟
  • 4. 另起油锅用25克油,把茄子也翻炒一下
  • 5. 炒至五分熟,加入适量的清水,烧三分钟
  • 6. 然后把辣椒倒入,加入适量的盐和糖,再烧二分钟即可
小贴士
洗辣椒的时候要把里面的白色的拉去,要不然会很辣
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