排骨烧玉米
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他好像条二皮狗
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。和排骨一起烧,营养更加全面,味道也特别美味。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
600g
玉米
1根
胡萝卜
1根
香葱
4棵
姜
1块
八角
1个
香叶
3片
盐
1.5茶匙
蚝油
1汤匙
老抽
2/3汤匙
鸡精
1/3茶匙
步骤
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1. 原料图。
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2. 排骨用温水洗净,焯水捞出洗净备用。姜切片,葱打结。
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3. 玉米切块,胡萝卜切块备用。
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4. 锅里放少许油把排骨煎到两面金黄。
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5. 盛出排骨,底油炒香姜,八角和香叶。放入排骨继续炒均匀。蚝油,老抽放入锅中炒均匀。
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6. 兑热水淹没排骨,放入玉米大火烧开小火炖30分钟。调入盐。
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7. 放入胡萝卜大火收汁即可。出锅放点鸡精提味。
小贴士
1,这道菜偏鲜甜。
2,步骤6中要小点火,不要炒焦了。加入蚝油是为了成品收汁后粘稠。
3,炖菜一定不要一开始就放盐,盐放的早肉不容易熟。
4,香叶没有可以不放,同时去掉八角,用五香粉代替。玉米我选的是本地玉米,大家可以根据市场买的或者自己的口味选择。
5,关于炖烧的时间解释:有的人说排骨炖30分钟不烂,其实我每次买冷鲜肉的排骨,三十分钟的口感刚好,大家可以变通一点,不一定那么较真。就像我家明明有压力锅但是几乎不用于炖肉,因为不喜欢软绵绵的肉。有些人喜欢可以直接压一下。
2,步骤6中要小点火,不要炒焦了。加入蚝油是为了成品收汁后粘稠。
3,炖菜一定不要一开始就放盐,盐放的早肉不容易熟。
4,香叶没有可以不放,同时去掉八角,用五香粉代替。玉米我选的是本地玉米,大家可以根据市场买的或者自己的口味选择。
5,关于炖烧的时间解释:有的人说排骨炖30分钟不烂,其实我每次买冷鲜肉的排骨,三十分钟的口感刚好,大家可以变通一点,不一定那么较真。就像我家明明有压力锅但是几乎不用于炖肉,因为不喜欢软绵绵的肉。有些人喜欢可以直接压一下。
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