花生酱麦片酸奶
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月球上usage
酸奶中含有大量乳酸，它能够抑制和杀死胃肠道里的腐败细菌，减少由其他毒素引起的自身中毒。急性肝炎患者在急性期摄入过量蛋白，在肠道内经细菌分解会产生氨等有毒物质，加重肝脏负担和诱发肝昏迷。所以医生们常用含有双歧杆菌的酸奶为肝炎病人进行治疗，以减少肠道细菌对蛋白质的分解作用。大家平时吃的都是原味酸奶较多，今天我在这里教大家做一款花生味儿的酸奶，好吃又简单。而且这是一款全新口味的酸奶。制作过程中，我往里面加了麦片，让酸奶的口感更加丰富了一些，如果家里没有麦片的也可以不加。喜欢吃酸奶的宝宝们一定要收藏咯，自己做的酸奶绝对比外面卖的要好吃和健康
时间: 1-2小时
食材
纯牛奶
1000g
酸奶菌粉
1小袋
麦片
适量
花生酱
适量
糖粉
适量
步骤
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1. 先将制作酸奶的容器用开水烫一下，杀一下毒 -
2. 然后先倒入一小部分纯牛奶
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3. 接着我们在将酸奶菌粉倒入其中，然后在用刮刀或者勺子彻底搅拌均匀
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4. 搅拌均匀后，我们在将剩下的牛奶全部倒入面包桶。然后在用刮刀充分搅拌均匀
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5. 将面包桶放回面包机内，盖上盖子，选择发酵功能
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6. 制作好的酸奶，趁热加入适量的糖粉混合搅拌均匀！
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7. 取一部分酸奶，挤入适量的四季宝花生酱，然后用勺子彻底搅拌均匀！搅拌均匀的花生酱酸奶要放入冰箱冷藏四小时以上在取出。这样口味会更佳
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8. 冷藏好的酸奶我们可以把它装入瓶子里，然后在撒入适量的麦片即可开吃啦。
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9. 好吃，
小贴士
没有麦片也可以拌一点果干进去，味道也是不错的。花生酱酸奶口味有点偏咸，所以配着吐司吃 是最棒的！
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