山楂莲藕
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朗瓜兆诒诰
山楂和莲藕都是我喜爱的食物,想必其功效大家也都知道,秋季里吃这两种食物非常有益,都说吃应季食物最有益,现在这个季节正是山楂和莲藕大量上市的时节,将这两种食材组合在一起,颜色的对比度高,更能突出山楂的红艳,莲藕的洁白,给人以清新、清爽的感觉。其味道也是酸甜可口,口感脆爽,即可以作为餐前凉菜也可以作为休闲开胃的甜品,非常简单又美味哟。
时间: 10-30分钟
食材
山楂
100g
莲藕
300g
冰糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 山楂用清水清洗后放入锅中,加入清水
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2. 再加入冰糖,先用大火烧开,再转小火煮20-30分钟。
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3. 莲藕洗净,去皮
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4. 切成薄片
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5. 锅中放入适量的清水,将水烧开
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6. 放入莲藕片焯烫两、三分钟至莲藕断生即可。
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7. 将煮至汤汁浓稠的山楂盛出后,放入少许盐,搅拌均匀作为山楂酱
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8. 莲藕片捞出后沥干水分,放凉
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9. 将莲藕片放入容器内,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可食用。
小贴士
煮山楂最好不要用铁锅和铝锅,以免山楂中的酸性物质与金属发生反应,生成有害物质。
煮山楂时水不要太多,否则煮制的时间会延长;也可用微波炉高火加热,具体方法可参见我制作的炒红果,菜谱链接:。
煮好的山楂放入少许食盐会更突出风味。
莲藕不需焯烫时间太长,只要断生即可,这样可以保持其清脆爽口的口感。
煮山楂时水不要太多,否则煮制的时间会延长;也可用微波炉高火加热,具体方法可参见我制作的炒红果,菜谱链接:。
煮好的山楂放入少许食盐会更突出风味。
莲藕不需焯烫时间太长,只要断生即可,这样可以保持其清脆爽口的口感。
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