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鸡脯肉炒杂蔬
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Chanldersun
功效有醒脾气,消谷食,行滞气,暖脾胃,消癥积,解毒,杀虫的功效。治饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泄泻,痢疾,疟疾,百日咳,痈疽肿毒,白秃癣疮,蛇虫咬伤。
时间: 10-30分钟
食材
鸡脯肉
100g
蒜苗
200g
料酒
适量
适量
红萝卜
适量
豌豆
适量
豆腐干
适量
鸡腿菇
适量
步骤
  • 1. 准备食材 *蒜苗鸡腿菇和红萝卜切成丝,鸡脯肉切成鸡丝,豌豆剥好!
  • 2. 热锅冷油下红萝卜和鸡丝煸炒! *红萝卜一定要在油里煸炒胡萝卜素才能发挥出来哦*
  • 3. 煸至鸡肉断生后加豌豆煸炒!
  • 4. 煸炒至豌豆变得更绿时放入蒜苗煸炒出香味!
  • 5. 倒入适量的料酒!
  • 6. 放入半杯水,没过菜的一半哦!
  • 7. 待蒜苗熟了放入鸡腿菇丝翻炒盖锅盖焖二分钟!
  • 8. 放入适量的盐拌匀!
  • 9. 汁液收干后盛盘出锅!
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