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咸菜干丝笋丝
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江又灵重
干丝经常用来做两种菜肴——泰州干丝或者扬州干丝的简称。泰州干丝最有名的即是煮干丝,在乾隆时期名“九丝汤”,即干丝(洁白大干切成细丝)加火腿丝、笋丝、口蘑丝、木耳丝、银鱼丝、紫菜丝、蛋皮丝、鸡丝。而扬州干丝则是豆腐切成细丝再配以鸡丝等做成。竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。
时间: 10-30分钟
食材
干丝
1张
竹笋
5个
适量
适量
咸菜
适量
适量
鸡精
适量
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 干丝切丝 竹笋切丝
  • 2. 咸菜剁碎
  • 3. 锅中热油
  • 4. 放适量盐
  • 5. 倒入咸菜翻炒均匀
  • 6. 加入笋丝和干丝
  • 7. 翻炒均匀
  • 8. 加适量水
  • 9. 加糖盐鸡精
  • 10. 煮至竹笋熟透
  • 11. 最后淋入少许水淀粉
小贴士
调味按个人喜好
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