嫩炒韭菜干丝
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查恒契诃夫
韭菜又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草,韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜,原产东亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,尤以东北所产者品质较佳,豆制品含有各个营养元素,补钙,含高蛋白!
韭菜干丝,将香干改刀成丝,需要一定刀工,这样做使为了香干也可入味,否则一大块香干没有味道,不可口!
韭菜干丝,将香干改刀成丝,需要一定刀工,这样做使为了香干也可入味,否则一大块香干没有味道,不可口!
时间: 10分钟内
食材
韭菜
300g
香干
3小块
油
适量
盐
半勺
味精
1/4勺
步骤
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1. 韭菜,香干,没有几个钱
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2. 一块香干,平行桌面片成三片,要一定刀工,多练就行
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3. 片好后将三片组装回去,变形金刚啊
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4. 然后开始切干丝,1mm厚即可
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5. 切出的是这个样子滴,小心放好,容易断条的
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6. 韭菜也切好
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7. 干丝入锅焯水,快速焯
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8. 过凉水,都散
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9. 沥水备用
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10. 热锅凉油
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11. 下入韭菜,迅速翻炒
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12. 下入盐,味精,快速翻炒均匀
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13. 下入干丝,切记,下入干丝后弃用手勺,只可以颠勺,颠勺均匀即可
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14. 盛出装盘,干丝完整
小贴士
两个难点,1.切干丝,要均匀,不能断条,2.下入干丝入锅后不可用手勺,只能颠勺,反复颠勺,直至均匀,这样才能出完整的干丝!
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