西米水晶粽子
8767热度
136收藏
收藏
|
穿草裙的少女阿
又是一年粽叶飘香的时候,市场上各种各样的粽子早已摆满了货架,看到大家也包了各种口味的粽子,自己也馋粽子了,可是传统的粽子都是以糯米为原料,加上各种各样的配料,大多属于高油脂、高热量的食物,吃多了不宜消化,特别是老人、小孩和消化能力差的人更不能多食。曾经在网上看到了许多用西米代替糯米做的果蔬水晶粽的方法。西米有健脾、补肺、化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用,还有使皮肤恢复天然润泽的功能。相对于传统粽子,水晶粽子则像是更加迷人可爱的蕾丝娃娃!小巧、可爱、晶莹剔透,很是诱人!自去年就一直想尝试,直到今年才付诸行动。在网上看了许多包粽子的视频,但自己动起手来,真不是一回事。好像是包了第10个,才像点样子。但是动作还是很笨拙,8两不到的西米,我却用了2个多钟的时间,当然,我包成了38个粽子,哈哈,是迷你粽子!(西米真的是很轻的哦。)粽子包得虽然称不上完美,但讨好小孩子,却已是绰绰有余了。
时间: 1-2小时
食材
西米
400g
油
适量
白砂糖
适量
植物紫色染料
适量
黄小米
适量
枸杞子
适量
步骤
-
1. 新鲜粽叶
-
2. 入沸水中煮几分钟后(目的是去叶子的脆性,增加它的柔软性,防止在包粽子时的断裂),取出后再用清水认真洗干净
-
3. 洗净的叶子晾一边,尽量滴干水。然后剪去叶子两端。
-
4. 这是壮家做五色糯米饭中紫色的植物染料
-
5. 清水冲洗后,入沸水中煮几分钟
-
6. 取出过滤,去渣留汁,晾凉备用
-
7. 将西米倒入滤网中,在上述的汁水中浸泡一下下,西米全部上色后立即拿起沥干水。
-
8. 装盘后加适量油(防止粘叶)和糖(增加西米的味道)拌匀
-
9. 另装备一些西米、黄小米(提前浸泡4h)、枸杞
-
10. 浸湿后的西米与黄小米混合,加适量油和糖拌匀(忘记加枸杞后拍了)
-
11. 事先做好的红豆沙(做法挺简单,在此就不再说明了)
-
12. 开始包粽子了,取两张粽叶(第一次包,安全起见),光滑的一面朝里,卷成漏斗状
-
13. 装入一层西米、一层豆沙,再一层西米
-
14. 最后将叶子封口再绕粽子外围包一圈(具体方法好豆网里有很多,我也是学着做的)
-
15. 用棉线将粽子绕几圏绑紧即可(对于新手来说,喜欢怎么绕就怎么绕,没固定的模式,最重要的是千万要包紧,不漏米就成功了)
-
16. 另外一款(西米+黄小米)的包法也是一样,在此就不多说了。西米质轻,才8两就包了那么多个,呵呵,虽然我包的很迷你。最后,粽子上蒸锅,大火15分钟就可以出锅了
-
17. 脱下外衣,露出本色!嘿嘿,大功告成
小贴士
1、西米只需浸湿即可!
2、可以随意调染料的浓度,变出不出的色彩!
3、可以增加喜欢的材料与西米混合!
4、浸湿的西米很容易孰,所以个人认为蒸比水煮的好,还可以防止有外露的粽子保持原来的味道!
2、可以随意调染料的浓度,变出不出的色彩!
3、可以增加喜欢的材料与西米混合!
4、浸湿的西米很容易孰,所以个人认为蒸比水煮的好,还可以防止有外露的粽子保持原来的味道!
-
这道菜的其他做法
-
西米水晶粽子【曼食慢语】
17收藏9.8万热度 -
晶莹剔透、Q弹的西米水晶粽
197收藏1.1万热度 -
西米水晶粽
15收藏14万热度 -
紫薯西米水晶粽
34收藏10.3万热度 -
紫薯水晶粽子
178收藏1.1万热度