香烤蔬菜拼盘
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若雪樱花草含梅
谁说美妙的烧烤季缺得了蔬菜?
时间: 30分钟-1小时
食材
甜玉米
2根
灯笼椒
1个
西葫芦
1根
茄子
1根
樱桃番茄
1串
蒜
3瓣
迷迭香
3支
百里香
3支
橄榄油
15ml
盐
2茶匙
胡椒粉
2茶匙
佐餐酸奶蘸酱
1小碟
步骤
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1. 主要材料备齐;
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2. 切掉玉米坚硬的两端,切成方便食用的大小,放入加了少许盐的开水中煮15-20分钟捞出备用;
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3. 灯笼椒去蒂,掏出辣椒籽呈碗状,小番茄洗净切两半,西葫芦、茄子洗净切厚片备用;
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4. 将百里香、迷迭香、拍碎的大蒜塞入灯笼椒,撒盐和胡椒粉调味,并在上面淋上少许橄榄油;
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5. 将西葫芦片、茄子片、番茄放入大碗,加橄榄油、粗切的百里香,迷迭香,大蒜,并加入盐和胡椒粉调味腌制;
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6. 烤箱预热至160度,将腌好的蔬菜、灯笼椒和玉米放入烤箱,以上下火烤制12-18分钟;
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7. 从烤箱取出后,撒上些盐和胡椒粉,并佐以酸奶蘸酱即可享用。
小贴士
挑选时令新鲜的蔬菜就好。
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