金枪鱼蔬果沙拉
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白衣影眠梦笑香
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。
时间: 10分钟内
食材
金枪鱼块
1罐
小土豆
2个
豆角
2根
樱桃番茄
6个
鸡蛋
1个
盐
适量
本地柠檬
半个
辣椒
1只
黑胡椒碎
适量
洋葱
少量
金桔
1个
白菜叶
1片
步骤
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1. 准备材料； -
2. 樱桃番茄切半；洋葱切丝；金桔切4半；辣椒切碎；
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3. 小土豆去皮煮熟切4半；豆角切段在盐开水中焯熟；白菜叶切丝在开水中焯一下，备用；
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4. 鸡蛋煮熟，去壳，切块；
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5. 开金枪鱼罐头，捞出金枪鱼块放在大碗中，可用筷子等弄小块些；
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6. 除鸡蛋外的所有材料都放大碗里，加少许盐、黑胡椒碎，挤入柠檬汁，略拌一下；
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7. 加入鸡蛋，可倒入部分罐头中的油，稍拌，美味健康的金枪鱼沙拉就可以吃了~~~
小贴士
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