花生黄豆浆
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morality过去
现在天气白天时候变短了,早上六点天还不太亮,也都懒得不想起床做早餐了,可一想到长身体的孩子,怕他在外吃得不健康,所以还得勉强自己早起做有爱心的早餐,让他活力精神一上午。头天晚上泡好的豆类,早上起来打好豆浆煮开,再搭配饼或蒸饺啥的吃,都是挺营养美味的早餐。
时间: 10分钟内
食材
黄豆
35g
花生
35g
糖
适量
水
1200ml
步骤
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1. 准备好黄豆和花生。
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2. 黄豆和花生加水泡发。
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3. 泡好的豆子清洗干净。
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4. 豆子分次加入料理机。
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5. 加适量清水。
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6. 启动料理机,打成豆浆。
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7. 豆浆倒入锅内。
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8. 用火煮开,加入白糖搅化。
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9. 盛碗。
小贴士
1、豆类提前泡一下,湿豆不容易伤豆浆机或料理机的刀片。
2、不同的豆类或杂粮都可以打豆浆,让营养味道更丰富。
2、不同的豆类或杂粮都可以打豆浆,让营养味道更丰富。