营养糊
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intermediate迷茫
花生红枣是补血养颜的佳品,长喝对贫血的人来说是有好处的
时间: 10分钟内
食材
黄豆
40粒
红枣
5个
花生米
20粒
核桃仁
4瓣
蜂蜜
适量
小米
适量
步骤
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1. 将黄豆浸泡6-8个小时,红枣去核,核桃仁泡水去皮
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2. 所有东西洗干净放豆浆机加适量水
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3. 按五谷营养糊,豆浆机自动工作
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4. 豆浆机停止工作后,把豆浆倒在碗里凉一下,加蜂蜜(加冰糖也可以)
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花生仁红外衣不可以去掉
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