午餐肉蛋煎面包
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夜思insight
这道早餐省时简单易做，再配上一杯牛奶营养就全面了。
时间: 10分钟内
食材
午餐肉
200g
面包
100g
鸡蛋
3个
花生油
20ml
盐
适量
葱
15g
生菜
50g
步骤
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1. 准备食材 -
2. 将鸡蛋打散，放入切碎的葱花，再加入切成小丁的午餐肉和少许盐，搅拌均匀
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3. 将面包片放入蛋液中，让面包片两面都沾上蛋液
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4. 热锅放油
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5. 放入面包片两面煎一下
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6. 放入剩余的蛋液
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7. 煎至一面金黄时翻面煎另一面至熟即可
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8. 生菜叶洗净控干水分摆入盘中
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9. 放入煎好的蛋液和面包，一道营养美味的早餐就做好了
小贴士
要小火慢煎
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