南瓜小米稀饭
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起码子达人
南瓜：可以排除身体毒素，健脾养胃。小米：富含B族维生素，也有着健脾养胃等功效。南瓜小米稀饭营养不错，口感也好，老人小孩都能吃，经常吃南瓜小米稀饭能增强免疫力哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
1块
小米
100g
水
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 南瓜洗净、去皮、去瓤、切块。
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3. 小米淘洗干净。
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4. 放入南瓜块。
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5. 倒入适量的水。
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6. 盖好盖子，放进微波炉，用中火20分钟。
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7. 南瓜小米稀饭做好啦！
小贴士
微波炉用中火20分钟。