山药豆煮大米粥
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白衣影眠梦笑香
山药是维生素B6的良好来源。人体分解血液中的有害胆固醇必须有同型半胱氨酸的参与，维生素B6是形成同型半胱氨酸的成分之一，多吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。
时间: 1-2小时
食材
大米
60g
山药豆
60g
水
适量
步骤
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1. 准备好大米和山药豆。 -
2. 将大米用清水淘洗两遍。
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3. 将山药豆清洗干净。
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4. 将大米倒入电饭煲内。
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5. 将山药豆倒入电饭煲内。
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6. 电饭煲内加水。
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7. 水量至合适的刻度。
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8. 选择煮粥按键。
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9. 提示做好后盛入碗中即可。
小贴士
水量按自己喜好添加
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