十谷米粥
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柾羡
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
红小豆
10g
芡实
10g
玉米糁
10g
糙米
10g
莲子
10g
血糯米
10g
黑小米
10g
荞麦
10g
薏米
10g
燕麦片
10g
糖
适量
步骤
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1. 这是原料哦 -
2. 把原料淘洗一下，最好泡上30-60分钟，节省煮粥的时间哦
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3. 泡好后加上水 普通锅（1:10） 电饭锅（1：6）
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4. 好了 这样就可以开始煮了哦
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5. 先用大火烧开，改为小慢熬10分钟，用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟，出锅前保温10-20分钟后再食用，口感更佳
小贴士
熬粥的时候可以加上几滴油 防止水溢出或粘锅哦