腊肠芋头炒饭
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幸骑蜗牛追导弾
腊肠具有开胃助食、增进食欲的效用;芋头具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的效用;胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的效用;香菇具有利肝益胃的效用;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志的效用。这几种食材搭配一起烹制,营养丰富,美味可口。
时间: 30分钟-1小时
食材
潮汕本土芋头
250g
潮汕腊肠
2条
胡萝卜
1根
干花菇
2个
粳米
60g
油
适量
生抽
适量
葱花
适量
步骤
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1. 食材:潮汕本土芋头、潮汕腊肠、胡萝卜、干花菇、虾米和粳米
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2. 芋头、胡萝卜、腊肠择洗干净,切粒 花菇泡发,切粒
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3. 米饭煮熟
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4. 热油锅,放入腊肠煸炒出味,铲起待用
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5. 原锅放入芋头,炒熟,铲起待用
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6. 原锅放入胡萝卜,炒熟,铲起待用
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7. 虾米择洗干净,放入油锅中,煸炒出味
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8. 放入米饭
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9. 全部食材回锅,炒匀
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10. 倒入生抽调味
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11. 放入葱花炒匀
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12. 熄火盛出
小贴士
葱花多些,味道更佳。
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