青菜鸡肉盖浇饭
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营养美味的盖浇饭，营养又美味
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
50g
油菜
100g
牛肉
50g
米饭
200g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
橙汁
适量
蒜
适量
酱油
适量
步骤
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1. 将油菜洗净，鸡蛋，米饭，煮好的鸡肉和牛肉准备好 -
2. 牛肉切丝
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3. 蒜末准备好
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4. 将油菜入沸水煮1分钟捞出
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5. 袋装豇豆放入容器
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6. 豇豆放入蒜末和酱油拌匀
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7. 鸡蛋炒好
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8. 将米饭放入碗中，做造型
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9. 将米饭倒扣在盘子中，摆上所有的食材，加上鸡蛋，橙汁即可
小贴士
根据口味增加喜欢的蔬菜