翡翠酿白玉
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翡翠酿白玉就是很普通的家常小菜——小葱拌豆腐。很多人喜欢吃。其特点色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸,其人体消化率可达92%-96%,是一种既富于营养又易于消化的食品。
时间: 10分钟内
食材
卤水豆腐
200g
大葱叶
50g
胡萝卜
适量
紫甘蓝
适量
精盐
适量
味精
适量
香油
适量
甜面酱
适量
步骤
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1. 准备食材:卤水豆腐 、大葱叶
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2. 豆腐捣成泥
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3. 切一些葱花
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4. 把大葱叶斜改刀,成不规则的圆柱形状
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5. 豆腐泥中放入精盐、香油、味精、葱花搅拌均匀,装入葱叶中
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6. 胡萝卜花瓣做底、紫甘蓝做碟内放入甜面酱(此处也可以省略,因为豆腐已经很好吃了,看自己的口味)装入盘中即可。
小贴士
1、属于小葱拌豆腐的升级改良版,合理的利用下脚料,把大葱叶与豆腐完美融合在一起,造型美观、味美可口
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