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奶酪焗西红柿
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惊鸿照影来关
焗是西餐中最常用的做法,法式大餐也是少不了焗。法国盛产橄榄,在饮食中更是少不了橄榄油。葡萄酒、胡椒粉、奶酪更是法餐中最常见的调味品。至于蔬菜,西红柿、土豆、洋葱最常见了,肉类、海鲜更是多种多样。法式菜喜欢的肉类,如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点,如牛排一般只要求三、四成熟,烤牛肉、烤羊腿只须七、八成熟。今天就结合这些特点,做了焗西红柿,当然少不了土豆、洋葱、肉类等,调味也是胡椒粉为主料,、橄榄油奶酪也是必须的,焗出来的西红柿鸡肉丁,真的味道好极了。
时间: 10-30分钟
食材
西红柿
50g
鸡肉
150g
洋葱
50g
土豆
50g
橄榄油
10g
3g
黑胡椒粉
2g
奶酪
100g
沙拉酱
5g
红葡萄酒
2克
步骤
  • 1. 主料:西红柿50克、鸡肉150克、洋葱50克、土豆50克 辅料:橄榄油10克、盐3克、黑胡椒粉2克、奶酪100克、沙拉酱5克、红葡萄酒
  • 2. 西红柿洗净切丁,土豆去皮洗净切丁,洋葱切丁
  • 3. 加黑胡椒粉、加几滴红葡萄酒拌均匀腌制3分钟
  • 4. 把西红柿丁、洋葱丁、土豆丁、鸡肉拌均匀,加沙拉酱拌均匀
  • 5. 加盐拌均匀
  • 6. 加橄榄油拌均匀
  • 7. 装盘
  • 8. 加盖进微波炉高火叮5分钟
  • 9. 取出撒上奶酪
  • 10. 加微波炉里,高火叮3分钟即可
小贴士
叮蔬菜丁,看量确定时间长短
叮辣椒,不能时间太长,胡萝卜不能加的太多
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