蒜香南瓜苗
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新绿籍
南瓜苗不仅味道鲜美,口感好,风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸,矿物质和维生素等
时间: 10-30分钟
食材
南瓜苗
500g
蒜
30g
食用油
10g
盐
3g
步骤
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1. 材料:南瓜苗 -
2. 材料:蒜
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3. 摘去纤维素的表皮,除去掉叶表面的茸毛
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4. 热锅,热油,煸蒜
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5. 放入洗干净的南瓜苗
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6. 放入盐,搅均匀,大火翻炒菜
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7. 出锅
小贴士
煸出蒜油,再放南瓜苗,放盐搅均匀,菜变色就出锅
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