鸭汤木耳菜
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玉生烟孙
木耳菜的营养价值：清热解毒有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。降血压经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。
时间: 10-30分钟
食材
木耳菜
350g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蒜头
适量
鸭汤
适量
步骤
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1. 木耳菜洗净。 -
2. 蒜头切碎。
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3. 热油炒香蒜粒。
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4. 加入鸭汤，盐，加入木耳菜梗。
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5. 倒入木耳菜翻炒。
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6. 炒匀，淋入生抽。
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7. 翻炒断生即可。
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8. 上菜了！
小贴士
木耳菜炒至断生即可。