素什锦腐竹
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光明磊落
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。配上黑木耳、黄花菜和花生米来一道健康又营养的素菜【素什锦腐竹】家常好味道。
时间: 10-30分钟
食材
腐竹
60g
黑木耳
15g
黄花菜
40g
花生米
55g
油
适量
盐
适量
桂皮
适量
大料
适量
老抽
适量
白糖
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材:腐竹(已泡软清洗切段)、黑木耳(已泡发清洗)、黄花菜(已泡发清洗)、花生米(已煮熟)、桂皮、大料
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2. 将黄花菜和黑木耳下入清水锅中,搁入桂皮和大料。
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3. 焯开1分钟后捞出。
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4. 烧锅倒油烧热,下入切好的腐竹和煮好的花生米翻炒翻炒。
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5. 接着,合入焯好的黑木耳和黄花菜翻炒一下。
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6. 然后,加适量的老抽。
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7. 加适量的白糖。
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8. 加适量的盐。
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9. 加适量的味精。
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10. 调味炒匀,即成。
小贴士
家常菜,随意做。
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